Considerations To Know About Tamil Articles
Considerations To Know About Tamil Articles
Blog Article
கெட்ட கொழுப்பில் இருந்து இதயத்தைப் பாதுக்காக்கும் ஐந்து உணவுப்பொருட்கள்
அப்போது, நான்கு மணிநேர தூக்கம் கூட ஒரு நபருக்கு போதுமானது என்பதை நிரூபிக்கும் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் உள்ளதாக கூறினார்.
* பேன் முட்டைகள் முக்கியமாக காதின் பின் பக்கம், கழுத்தின் பின்பக்கம் more info அதிகமாக காணப்படுகிறது
பாரிஸ் ஒலிம்பிக்கில் சாதிக்க தயாராகும் சென்னை பெண் - கோடை கால பயிற்சியால் சர்வதேச வீராங்கனையானது எப்படி?
எனினும், அவரவர் வயதுக்கு ஏற்ப உடலுக்கும் மனதிற்கும் தேவையான ஓய்வை கொடுப்பது, நீண்ட நாள் ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு அவசியம் என்பதை யாரும் மறுக்க முடியாது.
உங்கள் இதயம் எப்படி இருக்கு? தெரிந்துகொள்ள சில வழிகள்!
அப்படிப்பட்ட சில சம்பவங்களை இப்போது பார்ப்போம்.
சமைக்கும்போதே உப்பு சேர்த்து சமைப்பது நேரடியாக உப்பைப் பயன்படுத்துவதை விட ஆரோக்கியமானது. "பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
பாதாம், முந்திரி, திராட்சையை நெய்யில் வறுத்து தயாராக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
ஒயின் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று எப்போதும் சொல்லப்படுகிறது. இந்த கருத்து ஒயினில் ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளது என்ற நம்பிக்கையிலிருந்து வருகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது.
மொபைல்ஸ்புதிய கேஜெட்டுகள்அறிந்து கொள்ளுங்கள்
அவளைப் பின்பற்றுபவர்கள் தங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது நெய்யை எடுத்து, பாதத்தின் உள்ளங்கையில் தேய்க்கலாம் என்றும் அவர் பரிந்துரைத்தார். இது உடலை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. நல்ல தூக்கம் உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதையொட்டி, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
உங்கள் சிரிப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் நையாண்டி – நகைச்சுவை நிகழ்ச்சியில் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய ஐந்து விஷயங்கள்
* முட்டைகளை தலைமயிரில் ஒட்ட வைத்து விடுகின்றன.
Report this page